كيف تقدم الدعم النفسي لضحايا العنف

كل من تعرض لحادث أليم ، أو عاش حرب، أو فقد شخص عزيز عليه

فمن الصعب أن تجده في توازن نفسي

فهؤلاء يكونون في أشد الحاجة إلى من يقف بجانبهم ويجدد لهم ثقتهم بأنفسهم، ويعيدهم للواقع.

startseite

فعلى مُقدم الدعم النفسي أن يتحلى بالصبر و يساعد الفرد على زيادة ثقته بنفسه.

فإن الدعم المعنوي و المساندة الاجتماعية من جانب أفراض الأسرة و الأصدقاء، حيث أن نسبة 80% من العلاج تعتمد على الحالة النفسية للفرد.

و من أهم العبارات الواجب ترديدها للأفراد ضحايا العنف:

 

1. ستكون ناجحاً عندما تدرك أن الفشل “حدث” ليس مرتبطاً بشخصك وعندما تعي أن الأمس قد انتهى في الليلة الماضية وأن الغد يوم جديد تماماً.
2. ستكون ناجحاً عندما تعلم أن النجاح (الفوز) لا يصنعك، وأن الفشل(الخسارة) لا يهدمك.
3. ستكون ناجحاً عندما تصادق ماضيك وتركز على حاضرك وتنظر إلى مستقبلك بعين التفاؤل.
4. ستكون ناجحاً عندما تفيض بالإيمان والأمل والحب، وعندما تعيش بلا غضب أو طمع أو ذنب أو حسد أو تفكير في الانتقام.
5. ستكون ناجحاً عندما تصل إلى مرحلة من النضج تجعلك تؤخر مكافأة الذات، وتحوّل تركيزك من حقوقك إلى واجباتك.
6. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن الفشل في الدفاع عن الصواب يعد تمهيداً للوقوع ضحية للخطأ والجريمة.
7. ستكون ناجحاً عندما تكون آمناً وصلتك بربك سليمة وإذا كنت وفي وئام مع الآخرين.
8. ستكون ناجحاً عندما تتمكن من تحويل أعدائك وخصومك إلى أصدقاء، وعندما تفوز بالحب والاحترام ممن يعرفونك جيداً.
9. ستكون ناجحاً عندما تعي أن الآخرين قد يمنحونك المتعة، ولكن السعادة الغامرة تأتي فقط عندما تفعل أشياء من أجل الآخرين.
10. ستكون ناجحاً عندما تمنح الأمل لليائسين، وتمنح الحب للمكروهين، وعندما تبعث البهجة في نفوس من يشعرون بالأسى، وعندما تتعامل مع الفظّين بلباقة، ومع المحتاجين بكرم.
11. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن أعظم الناس هم من يختارون أن يخدموا الآخرين.
12. ستكون ناجحاً عندما تنظر للخلف بعين الصفح، وللأمام بعين الأمل، ولأسفل بعين الشفقة ولأعلى بعين الشكر والامتنان.
13. ستكون ناجحاً عندما تتعرف بالفعل على قدراتك الجسدية والذهنية والروحانية، وعندما تنمي هذه القدرات وتستخدمها لما فيه مصلحة الآخرين.
14. ستكون ناجحاً عندما تعرف أنك كنت تراقب خالق الكون في تصرفاتك وكنت تسير في طاعته.

فلا تبخل أن تقدم دعم نفسي لكل من:

من تعرض لحادث أليم ، كوارث

من تعرض للاغتصاب

من فقد شخص عزيز لديه

من تعرض للأسر في الحروب

من تعرض لصدمات في حياته

و إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو الصدمات، فيمكنك ترديد هذه العبارات لنفسك و مشاركة من حولك

إذا أعجبك المقال فلا تتردد في نشره ربما يحتاجه الآخرين أيضاً

للحصول على جلسات علاج نفسي مجاناً أونلاين برجاء التسجيل من خلال هذا الرابط

http://tinyurl.com/kmldxtn

نرحب بك في أي وقت

فريق علاج نفسي – مركز برلين

المصدر: المسلم

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s