ما درجة التوتر النفسي لديك؟ اختبر بنفسك

التوتر جزء من الحياة اليومية وقد يكون مفيدا. لكنه خطير ومضر للصحة إذا كان بمستويات عالية على مدى فترة طويلة.

الاختبار أدناه أعد مع  الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمخاطر التوتر. وصمم هذا الاختبار لمساعدتك في الانتباه الى أعراض هذه الحالة ومعرفة قدرتك على مقاومة ضغوط الحياة اليومية

التسجيل:

لا: 0، تقريبا لا: 1، أحياناً: 2، غالباً: 3، غالبا جداً:4

اختبار التوتر

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s